二文秀身法乃區焯凡因應個人經歷，以自身體質及城市人生活習慣，從祖輩遺下一些保健古法的記憶中，構思出來的一項最適合現時社會各階層人士的純天然保健及減肥項目。

秀身法分成動功與靜功，動功是一套簡單不累的手腳活動，適合上班一族日常上班時活動。靜功是一套養身保健法 (秀身回春法)，它是助人自我鍛鍊體內無法活動的某個器官，以達至天人合一的保養體內器官功能。